月经跑步肚子疼怎么办? 来月经期是可以进行慢跑运动的,但是不能进行太剧烈的运动。一般可以跑步。如果身体能够承受,跑一跑没问题。当然,如果身体实在不舒服,比如一些有痛经问题的女生,连站都有问题,当然不能勉强,好好休息。
（一）一般治疗 精神疏导：尤是对月经来潮不久的女孩子，耐心给予一般医学卫生知识，说明“月经”是女孩子发育渐趋成熟的一种生理现象，可能出现一些生理反应为小腹坠胀，轻微腰酸均属正常范畴，当经血外流通畅，症状会很快消失。
经期最好不要做重体力劳动或者做剧烈运动，搏击属于剧烈运动，所以经期不适合练搏击。剧烈运动容易导致经期出血量大，经期延长，小腹疼痛，腰部疼痛等等一系列问题，严重者还会影响月经周期和月经量。经期可以做一些舒缓的运动，
经期的剧烈运动时会引起痛经的情况。痛经时可采用热敷小腹的办法缓解，也可采用口服镇痛、镇静、解痉药或雌性激素类类药物治疗。平时在经期应注意减少运动量、注意保暖，同时精神也不要过度紧张。
首先我们先来了解一下月经期小腹疼痛的原因，第一，就是因为生理性因素。在生理期期间，女性的子宫内膜会从子宫壁上脱落，在这个脱落的过程中，子宫就会受到刺激，从而引发反射性的收缩，诱发痉挛性疼痛。对于那些年轻没有得过。
一、病理性痛经首先要考虑可能是原发性痛经导致的，通常在月经来潮的时候会由于前列腺素分泌过多刺激引起子宫收缩痉挛而导致腹部疼痛，还可能是由于月经血排出不通畅，从而导致的痛经症。子宫内膜异位症，还要考虑是否有子宫内膜。
她自然多了个心眼，生理期的时候动也不动，平时则加大运动量补回来。可是不知道为什么，她常常在经期结束后一周左右的时间，发现自己有少量的出血，还会肚子疼。女性进入青春期，开始有了例假后，运动要求就更多。一个是经期。