经期不宜进行剧烈运动，但是进行慢跑还是可以的。有的人说经期不适宜进行跑步等活动，但实际上经期是荷尔蒙分泌的自然定律，不少女性虽然这段时期会受黄体素和雌激素分泌影响，出现头晕，头痛，腹痛，情绪焦躁等症状，但并不是。
不会的，那几天营养流失很严重，要多补充蛋白质之类的，不过生理期期间适量运动也是有好处的，但不能剧烈运动
只要能保证生理期不要胡吃海塞就不会长胖。如果你生理期没有感觉的话，其实是可以正常锻炼的，如果不舒服，快走是非常好的选择。辟谣一下，生理期怎么吃都不长胖那是传说。
进行匀速跳绳减肥效果比较好。在月经期间可以把跳绳的速度放慢些，只要不是剧烈运动，对月经没有影响。或者在月经期间改用散步减肥也可以呀。总之，要合理安排饮食+适当运动+良好的生活习惯=健康减肥。
不会的，短期的停止不会有什么影响，注意身体，那个来了，相比较减肥还是身体重要啊。
减肥期间……（运动）有一天没运动会不会效果不好？ 一般是不会的,继续坚持,肥胖是因为能量摄入过多引起的,要减肥主要是控制总能量的摄入,不可节食来减肥。如果天天运动，有一天没运动就会反弹，为什么？ 关键要合理运动。
女性朋友在月经期间是可以做些运动的。要知道适当的锻炼不但能够有效改善各种不适现象，而且还能够有效提高身体免疫力。需要注意的是，千万别做剧烈运动，那是由于剧烈运动会影响到下丘脑的正常工作，导致内分泌絮乱，
会的,不注意饮食还会反弹的。所以运动不要停止,适度保持下去,同时配合饮食,不要暴饮暴食,就能保持减肥后的状态。 运动减肥停止后会反弹吗? 看你是什么运动,如果是跑步的话可能会反弹,其他的运动应该还好。 运动减肥后停止会反弹吗?
会反弹，但是反弹不明显。 运动可以减肥的原因，一个是因为在运动的时候本身会消耗很多能量，另一个是因为运动增加了肌肉量，肌肉的增加加大了自身的代谢强度，加快了体内脂肪的消耗。 当运动停止后，肌肉会缓慢的分解，所以。
所以，运动减肥一定要在均衡饮食的基础上，才能达到健康减肥不反弹的效果。一，为什么运动减肥，一旦停止会反弹？运动能增加消耗和提升代谢及促进脂肪燃烧，通过增加糖分和脂肪供能来达到减体重和减体脂的目的。运动一旦停止以后，