关节咔咔响不是因为缺乏运动，所以不用担心。
关节响代表关节润滑不够平时缺乏锻炼导致的。缺少运动。如果关节只是响，而不疼，那么可能是你运动少了。人的身体像一部机器，不常运动时候，零件就会生锈。气血两亏。随着年龄慢慢增大，我们的气血供应会出问题，导致。
属生理性的关节发响是关节正常活动产生的对身体无害，多见于初练者和关节周围肌肉力量薄弱的人，随着健身锻炼水平的提高，肌肉力量增强，韧带加固，动作协调，这种音响就会减轻。而属病理性的关节发响如有“弹响”、“卡住”。
会的，关节硬化了属正常现象
病情分析：要说是那个关节，不一样的，大部分的关节异响是关节滑膜的弹响，如果不痛，不影响关节活动，大部分是正常的。确实是因为缺乏运动造成的，算不上病。适量的运动能够刺激关节滑膜产生足够的关节液，主要起润滑作用。
一般来说，由疾病引起的关节响，是因为关节会滋生多余的组织，在运动时，关节位置会移动，这些多出来的组织会跟关节处的骨头摩擦，这样就会造成关节响了。出现这种症状，最好是到正规医院去检查，配合磁共振等检查，确定关节响。
这主要是因为长期不动关节老化而引起的，只有加强锻炼才能缓解这一现象，有很多人对这一现象十分不理解，也很担心，为了解决大家的疑惑，下面就为大家详细介绍一下运动关节响是怎么回事呢！长期坐办公室，缺少锻炼，关节活动少。