运动会压线技巧有哪些　运动会压线技巧有哪些

明天就开运动会了 第一次 请问能压线嘛 起跑姿势是什么

5. 各就位：要领：前脚距线一脚远，后膝跪在前脚边，双手撑地宽于肩。 练习方法：听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走或跑到起跑线前，屈体，两手撑地宽于肩，有力腿在前，距离起跑线1脚到1脚半距。

1、我从来都没参加过运动会、但老师给我报了400米跑、但我不会压道、能告.

跑的技巧：刚开始步子要大，大腿台起，用你自己85%的速度匀速跑，能领跑最好，不能领跑要跟紧跑在第一的队员，不能把距离拉得太大，到最后80米左右什么都别想，100%的加速度爆发吧，把你吃奶的力气都使出来一直冲刺到。

2、校运动会200m弯道技巧。

3.在直道进入弯道时要利用惯性,不能太发力.4.要注意弯道跑的要点如身体向内倾,外侧摆臂要大于内侧，两脚前掌稍向内。目的是为了克服离心力。同时弯道跑中步幅稍大，频率稍慢。进入直道后身体要保持前倾。弯道跑时。

3、运动会上怎么跑快

在运动会上跑快，有技巧的。起跑动作，重心稍前移，大部分落在手上，低头听发令。起跑后前10米慢慢抬头（因为一抬头身体重心就会马上起来，重心要慢慢起来）。跑动时有意识的用力前后摆臂。因为手臂会无形中带动腿的。

4、100米跑技巧有哪些?

1.比赛前深吸气，比赛途中尽量不呼吸。2.前30米重心向前，中程调整回来，最后30米向前做好压线的准备。3.摆臂时手指伸直，你把它想象成锯子那种。4.起跑使用脚尖，中程及以后换成前脚掌。5.摆臂要有力度和速度。6.跑的。

5、后天运动会怎么可以加快跑步速度

顶髋 大腿抬起来 小腿往前伸用力扒地 另一条腿 翻快点 折叠到与臀部最小角度 手摆臂向上时用力 身体不要后仰 向前压点 不要压身体压过了 压线时用上身肩部去压 要一下子就压过去 我是高三的体训生 希望能帮到你 。

6、明天就是运动会了第一次跑是800米200米请问起跑姿势是怎样的 能压线嘛.

左脚靠前，双手撑地(左脚的左右)，右脚后拉，不要像压腿那样，弯着就行，不能压线

7、运动会还有20几天,怎么提高自己的100米爆发力

100米短跑技巧：比赛前深吸气，比赛途中尽量不呼吸。2.前30米重心向前，中程调整回来，最后30米向前做好压线的准备。3.摆臂时手指伸直，你把它想象成锯子那种。4.起跑使用脚尖，中程及以后换成前脚掌。5.摆臂要有力度和。

8、在学校运动会上我要跑200米和800米,请问怎么样的技巧好。我是初二的.

200米的技巧：高抬腿，小跳，甩头，各就各位下去，预备喉咙咽口水下去，同时右脚预备后蹬，身体前倾，再怎么紧张都别把全身力量都放在手臂上，不然的话起不来，口水下去再吸气就起跑，保证压哨，前50米弯道尽量抢到前面，

9、运动会400米的技巧

运动会比赛四百米的时候，注意做到以下几点吧：一是要做好充分的准备活动。四百米跑是径赛里最难跑的项目，它介于有氧与无氧之间，既需要速度又需要耐力。因此做好充分的准备活动非常重要。准备活动可以这样来做：慢跑1000米。