要么就是纯友谊要么就可能真的是有爱情有好感要不然不会这样子的。
最好的补水方式是运动时每15~20分钟喝150~200 ml，每小时饮水总量不要超过600 ml，这样才能维持体内水分平衡，不会因为大量饮水而增加心脏和胃肠道的负担。也可以采用运动前喝水的方法，运动前一小时加300 ml水。长跑结束后。
最实用的就是在他跑步前买好水准备，然后跟他说声“加油，我会一直看着你”之类的话。在他跑的过程中不断的喊加油。有可能的话就去跑道内侧的场地，当他跑到你身边的时候喊加油，或者陪跑一小段（估计你体力不支）。
你在身边陪他跑，其实算不得是犯规，但是你不可以在线上为他跑，你就可以在场外陪他跑。
是运动的情况。陪跑是指陪着一块跑步，是指大家一块为了一个目标努力，但最后人家达成目标了、获得荣誉了，但是自己却啥也没有，空期待一场。陪跑族是一个悄然兴起的行业。
因为1500米运动会太长了，陪跑不仅会影响其他运动员的节奏，还能影响裁判员的判断，在视觉上还能影响比赛的感官，所以1500米比赛均不允许陪跑，陪跑会影响裁判员的视线，不能更好的判断是否有运动员犯规的情况，陪跑打乱其他人。
主要看什么性质的比赛吧正规专业的比赛当然不可能让人陪跑了，当然举办大型马拉松业余选手可以有陪跑的，那也是在专业选手出发后业余选手随后在跑可以有陪跑，那也是一般陪跑个五公里或者十公里，而在运动场馆举办的长跑比赛是都。
比赛时耐力好的运动员可采取领先跑的战术，速度好的运动员可采取跟随跑的战术，这是因为耐力好最后的冲刺很难采用高速度，若采取跟随跑，势必影响成绩、速度好若采取领先跑会消耗大量能量，影响最后冲刺，也会影响成绩。另。
因为这样做非常危险。在各种速滑比赛时行过程中，绝不允许为正在进行比赛的运动员伴跑或带跑，对于伴跑第1次予以警告，第2次取消比赛资格。对于被带跑的运动员一经发现即被取消该项目比赛资格，并视为舞弊行为而取消其全部。
女朋友参加了三千米，要我陪跑，这是无理取闹吗？无理取闹也需要看针对的事情，可能女孩子会觉得你没有以前对她好或者关注度下降而让自己变得找茬。其次是让你改变的很多：这个也许是她想要确定你们能走到结婚那一步所以。