这对肠胃的刺激会比较大，受凉后会产生痉挛而使胃液上反，造成恶心呕吐。正确的方法是用鼻呼吸，如果感觉呼吸不足时可以用舌头顶着上牙膛，让空气从舌头两边缓和一下。
孩子在咳嗽中发生呕吐很常见，可以说是正常反应，并不能代表孩子的脾胃就有问题了。家长无需紧张。只要把咳嗽控制住了，胃气自然不会上逆，膈肌就不会痉挛，呕吐也就不会发生了。
首先要明白一个道理，饭后不能剧烈运动，孩子和大人一样，吃饱了剧烈运动，不仅孩子会呕吐，大人也可能会吐，这是胃肠的一个正常生理反应，所以不要太惊慌，根据具体情况具体分析。如果不是单纯的剧烈运动呕吐，可能的原因如下。
这个一般是有供血不足的现像，比如有贫血这些平时不运动锻炼的就会更明显一些的，这个可以吃一些像归脾丸，补中益气丸，然后多运动锻炼身体就会耐受就会好起来的。
如经常在吮奶后呕吐,但一般情况正常,可能有幽门痉挛,应在医生指导下,让小儿吃些解痉药;一般营养情况受到影响时,要防幽门肥大,应请医生检查。 如果反复剧烈呕吐,吐出黄水,一般护理仍不见好转,要防肠梗阻。如果同时伴有其他发热等情况,
这应该是周期性呕吐，这种疾病常发生在孩童时期，虽然通常到青春期会结束，但有的人能持续到成年期。这种疾病可能在任何年龄发作，但常发生于幼年。周期性呕吐多发生于3～10岁的儿童，诱发原因往往有饮食不规律，食后过度活动。
小兄弟体力透支了，可能是中暑了，或是受了风寒感冒了……不好说，我说了不算，医生说的才算。
无论男女多度大幅度运动都有可能发生呕吐，如果发生，立即停下来，在通风的环境下休息还要记得一定要补充生理盐水，没有的话用运动饮料暂时替代。休息后切不可再进行剧烈运动，让机体好好休息调整下。运动是个循序渐进的过程，
运动后呕吐，这是由于运动量太大时精神处于紧张的状态中，大脑会自动地将能量和资源分配给运动系统和肌肉，而胃肠道的血氧供应相对减少，这就造成了胃肠道蠕动减慢，其功能活动也会下降，胃部食物缺乏能量将其分解吸收，运动量。
如果没有热身，突然的运动会导致跑步呕吐的问题！3. 受寒 尤其是在春季和秋季，在跑步时我们的身体过热，这会导致发热流汗，于是，许多人在跑完步以后就脱去上衣！其实这是一种非常不良的跑步习惯，这很容易让我们的胃部受寒。