第一，运动过于剧烈，导致了胃肠的剧烈蠕动，而出现胃痉挛导致胃疼。第二，运动时可能有些人没有进食，而是空腹状态，胃黏膜的自我蠕动而发生了绞痛，导致胃疼。第三，运动时出现胃疼，可能是因为情绪等精神因素而导致的胃疼。
胃炎患者一般不宜剧烈运动，可以适度运动。因为胃炎往往会出现消化不良、食欲下降等症状，严重时还会出现消瘦、贫血等营养不良的症状。这种情况下，如果继续剧烈运动，可能会造成体力严重下降，并会明显影响食欲，对疾病的恢复造成。
热型胃痛病人应等汤药稍凉后再服用。如果患者有呕吐，可在服药前用 生姜擦舌面，并将汤药分多次服用。有的丸药质地较硬，可用温开水化 开后服用。三、其它注意 胃痛虽可由多种疾病引起，但最为常见的疾病是慢性胃炎和消化。
一般疼痛可减轻或消失。若上述处理无效，可停止运动，点掐或针刺足三里、内关等穴位。若是腹直肌痉挛，可进行局部按摩。只要我们经常参加锻炼，体质逐步得到增强，身体逐步适应一般的运动变化，也就不易产生腹痛现象了。
另外，如果平时不怎么运动，突然开始大量运动，特别容易喘不过气来。在长跑途中，要想继续坚持，一定要注意调整，不能太快，也不能太慢，尽量保持匀速。不要给你的胃增加太多负担。前后一定要多喝水。跑步过程中的胃痛往往是。
当胃炎胃疼时可通过以下方法进行缓解：如果胃突然疼，又没有药的话，记得蹲下来双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压在蹲的两腿上，紧紧的压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感。胃疼的时候可以倒一杯较。
急性肠胃炎，肯定不适宜剧烈运动哦。急性胃肠炎患者应卧床休息，注意保暖。急性期患者常有呕吐、腹泻等症状，失水较多，因此需补充液体，可供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。1.最好及时去医院。
每日三餐的规律性，可能是你作息时间的问题，每顿饭定时定量 运动最佳时间在饭后一个小时 以后控制酒精、碳酸饮料、太酸太辣等食物的摄入 尤其是你空腹时喝点蜂蜜、牛奶等保护胃黏膜的食物 对缓解你的胃痛非常有。
回答：病情分析: 引起胃痛的主要原因就是胃炎和溃疡, 指导意见: 应该及时做个胃镜检查来确诊一下.饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。
导致呼吸肌缺氧，也会加剧疼痛。 运动性腹痛的原因：是在运动时的呼吸节奏没掌握好，运动速度过快，运动前进食过多、过杂或在饥饿中参加运动，以及外界温度过低也会引起腹痛。 建议：要循序渐进运动，激烈运动前不要吃得。