跳高比赛如果出现选手最好成绩相等，需按以下规定评定名次：第一，出现在成绩相等的高度上，试跳次数较少者名次列前;第二，如成绩继续相同，以试跳失败次数比较少者名次在前;第三，如成绩仍然相同，当涉及第一名时再进行决。
应注意，落地前的收腹举腿，以背先着地，或团身以肩先着地，然后再做一个后滚翻。为了控制腾越方向，头部不能后仰，要注意在落垫过程的"视力监督"眼睛始终要注视着横杆方向。
跳高，注意助跑的节奏及起跳点，起跳要快速、有力，即所谓的爆发力就在这时体现。起跳后尽量使身体的重心要高，战术方面，准备活动要充分，使身体热透；起跳点较低的时候可以免跳或适应性地跳1~2次，等到自己最高点的1/。
另外，运动员在助跑中同跑道上正在比赛的运动员发生冲突时，计时员应暂停表或补给跳高运动员一定的试跳时间。关于指导 比赛中来自教练员和同伴的指导基本上是禁止的。裁判员会时刻注意是否有接受场外指导的情况。另外，像。
1．助跑的预备段是一条直线或曲率很小的线曲，因此全球便于加速和发挥速度。2．向弧线过渡时比较平缓自然，可以避免停顿或减速。3．弧线曲率由大变小，使身体逐步加大内频。4．最后一步与横杆约成20度至30度角，以保证。
首先,作为一名跳高运动员,身材必须要合格,特别是腰部,我细,整体也要细,那样的 话会好起跳,还有,如果经验不多千万不要上杆,那样会很容易伤到腰部的背越式跳高是指背部朝向横杆,身体各部分依次过杆的一种过杆技术。背越式跳高技术是。
动作要准确、优美、既有力又放松。二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。 如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最。
首先就是个人的弹跳问题 要是不是运动员 就是来参加运动会 那就要看技巧了。如果不会背越式的话就不要用背越式，没跳过的就最好用跨越式的 可以斜线起跑 跑的过程中要找好步点 刚起跑可以用小步找步点 而且绝对不要。
跳远的练习方法 （1）蹲跳起 这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。 跳的方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前。
如有你有较好的平衡和身体协调能力，可以使用背跃式过杆，但必须要有专业指导和齐全的防护措施，否则有颈椎受伤的危险。使用这个动作基本高度大概在你起跳后的腰部的位置。你可以自己去测量一下。对于跳高的起跑一般是。