重拾健身事业，享受这一刻的大汗淋漓。心烦的时候就喜欢一个人到处走走享受奔跑后大汗淋漓的畅感。功能性训练走一组，共同训练，互相鼓励，享受大汗淋漓，享受拉伸。打卡第13天，好享受每一次大汗淋漓后的酸。
一、借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点 二、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。三、也许流星并不少见，但它燃烧。
运动会输了，人生总有成败大不了从头再来。汗水和笑容流淌在他们的脸上，荣誉传动在大家的心里，虽然这次运动会大家都非常的累，但大家都非常的高兴。不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，心中燃烧着。
1.上了一天的课，真的是浑身酸痛，青紫，感觉真的是筋疲力尽！2，虽然心里有点高兴，但是放长假，全身都不壮，上班感觉更差！3.我打了个喷嚏，以为你想我了。后来才知道自己感冒了。4.我现在不想回忆很多往事，只是。
运动完后全身酸痛怎么办?1 运动后为什么会全身酸痛？因为长时间没有去运动，突然的作运动会导致肌肉张力和弹性的急剧增加，从而引起肌肉结构成分的物理性损伤、再就是新陈代谢的增加，代谢废物对组织的毒性增加、肌肉的神经。
长时间不运动，突然运动后局部肌肉力量下降，肌肉无氧代谢增加，从而产生乳酸、二氧化碳等酸性物质堆积，引起浑身酸痛；运动会产生大量肌酸，因长时间不运动，血液循环缓慢，新陈代谢率低，机体排泄能力较差，导致肌酸堆积在。
运动后第二天全身酸痛是有几个原因造成的，首先第一就是乳酸堆积，乳酸堆积是因为在运动的过程中氧气供应不足形成的无氧代谢出现酸痛感，当肌肉缺氧时，不能在短期内一步分解水和二氧化碳，进而导致乳酸堆积，就会引起肌肉的。