剧烈运动引起红细胞损伤和破裂，导致血液中红细胞数量减少，血红蛋白从红细胞中流出并丧失携带氧的功能。与下列因素有关：高强度运动时，体内会产生大量的乳酸，血液中酸度增加，加速了红细胞的破坏和血红蛋白的分解；大量运动时。
运动不会加剧贫血，但是呢，贫血，会影响运动能力。主要是因为贫血造成血红蛋白量降低，运氧能力降低，那么运动就会出现气喘，呼吸不畅，没有力气。所以呢，要是提高自己的运动能力，还是要改善贫血哦，比如服用血红素铁，比如鸿。
血红蛋白过低或过高都会影响运动员的运动能力：血红蛋白低于正常值，出现贫血，氧和营养物质供给不足，导致工作能力下降。血红蛋白高于正常值，血液中红细胞数量和压积增多，血流的黏滞性增大，造成血流阻力增加和心脏负担加重，
、 由于静脉血PH值低和PCO2高，血红蛋白对氧的亲和力降低，这就是生理学上的波尔效应，因此不会出现血红蛋白的氧合；况且静脉血中去氧血红蛋白已经与二氧化碳结合携带了二氧化碳，而二氧化碳与去氧血红蛋白的结合能力明显强于氧。
比如拳击、摔跤…… 即使是绝对爆发力量的竞技那平时肌肉通过血红蛋白携带氧气促进力量恢复的锻炼，也是很有帮助的。所以说血红蛋白和运动成绩息息相关。有健身疑问可以找本健身教练解答 。
由于运动员血容量增加与红细胞量增加相比在很大程度上是以增加血浆量为前提，所以血细胞容量的相应指标如红细胞数、红细胞压积、血红蛋白含量等比一般人有降低的趋势。虽然单位体积的红细胞数和血红蛋白量不高，但红细胞总数和。
血红蛋白也称血色素,是红细胞的主要成份,其主要功能是输送氧气和部分二氧化碳,又具有维持酸碱平衡的作用,能直接影响机体内的物质代谢与能量代谢,从而影响人体机能及运动能力.为使运动训练步入科学训练层次 。
D。剧烈运动后，机体耗氧量慢慢降低，呼吸渐渐平稳，血红蛋白是运输氧的，所以血红蛋白会缓慢减少。
营养不良。血红蛋白顾名思义是一种蛋白质，如果日常生活中营养摄入不足，会使人体缺乏蛋白质，血红蛋白的生成量也就会减少。现在生活中许多女性过于追求身材完美，疯狂减肥常常导致身体营养不良，此外许多白领三餐不规律也会。
长期缺乏运动，人的新陈代谢机能降低，由此很容易引起各种肌肉关节疾病，如肩周炎、骨质疏松等，同时也会导致心肺机能下降等不良身体反应。久坐不动还是痔疮、坐骨神经痛、盆腔淤血等病症的祸根。运动缺乏或久坐不动可使人体抵抗。