这个没关系的,运动时局部阵痛,这个几乎每个人都有 因为人在运动时心率会加快、血液循环和新陈代谢都会加快 如果你平时没有胃部疾病的话,其实没必要去医院检查,只要调整一下就好了 每日三餐的规律性,可能是你作息时间。
跑步时常见的疼痛现象大致有:肠胃道疼痛,这是由于跑时受到震动的影响,改变了肠的蠕动情况,使食物和肠中其他东西积聚在回盲区(大肠、小肠交接处),膨胀刺激引起疼痛;肠系膜疼痛,是因为震动牵引了肠系膜;左、右肋下。
我觉得造成这个状况的原因是因为你吃得太多并且过度运动了。有很大的几率是我所说的这个情况,当然也有一些其他的情况,如果实在不舒服的话,建议去医院看一看。
另外,运动时胃疼的原因可以是多方面的,问题不大。平时注意养胃即可。运动前注意不要饥渴或过于饱食,多饮水,这样胃部会很舒服的。本人也比较热爱运动(篮球),每次玩的时候都会带足够的水来补充体力!希望对你有用!
跑步过程中的胃痛往往是因为跑步前没有做或没有做足够的准备活动、跑得太快、呼吸和运动节奏不平衡、饮食系统不合理等原因造成的。具体如下:跑步时常见的疼痛现象有:胃肠疼痛,是由于跑步时振动的影响,改变了肠道的蠕动,
回复力不强。突然激烈运动后,腹部肌肉会非常紧张,肌肉拉紧,而且这种状态会一直持续,所以腹部会有痛疼感。激烈运动后可适度做一些放松运动,也可以做一些瑜珈的腹部放松运动,这样可以缓解腹部痛疼现象。呵呵 。
运动后胃痛可能是你运动的方式不对,比如过快的投入过于激烈的运动;也可能是你运动后胃内空了,胃依然在搅动,所形成的一种内脏痛;当然,不排除胃溃疡等胃疾病的可能性。因为仅仅根据你的一些症状来推断不够准确,所以。
肚子自然会疼得更厉害.所以有经验的人跑步的时候, 总是不慌不忙地用鼻子呼吸, 呼吸比较深, 但比较慢, 这样横膈膜就不会对内脏有很强烈的推动, 肚子也不容易疼.另外, 跑步的姿势也很要紧.脚尖着地弹性大, 内脏震动。
对於病因尚未明了的疼痛,即使是发生在上腹部,他们都会愿意用腹痛或肚痛来称谓,因为潜在的病因可能是跟胃部病变完全无关的疾病。所以明白到胃痛在不同人口中的三种不同意义,有必要对它作进一步澄清,最好是叫患者自己用。
导致呼吸肌缺氧,也会加剧疼痛。 运动性腹痛的原因:是在运动时的呼吸节奏没掌握好,运动速度过快,运动前进食过多、过杂或在饥饿中参加运动,以及外界温度过低也会引起腹痛。 建议:要循序渐进运动,激烈运动前不要吃得。