使锻炼效果更好。咖啡因是团体性运动中必不可少的东西，因为它能增强注意力和反应能力。饮用太多咖啡，再加上激烈运动，可能会导致心动过速和兴奋，引发失眠、神经失常等症状。
喝过咖啡以后心跳会加剧。如果此时进行剧烈运动，你会很难受的。而且尤其是你睡眠不充足的情况下，咖啡只起兴奋作用，不能补充体力。如果你不想出现什么猝死状态。不过你也挺牛的，一天不睡觉还能打篮球。搁我走路都发飘。
喝咖啡不仅会影响食欲，还有可能会引起呕吐和痉挛，也可能出现胃炎和舌苔厚腻，因而会使身体感到疲乏无力。在运动量不大的情况下可以立即补充水分，比如散步、伸展运动等，口渴了就可以喝水，也可以5分钟后喝水，不过一次不要喝。
运动后一般不宜喝咖啡，因为咖啡因有利尿的作用，这样会造成你体力水分补充不足，人体水分不足的情况下很多问题都慢慢出来了，所以还是建议你运动后多喝白水
回答：你好,喝咖啡后40分钟内请勿做剧烈运动,否则会对肠胃造成负担。对于没有长期喝咖啡的人来说,运动前喝咖啡会兴奋神经,可承受的运动时间会加长,并且有利于减肥。但是对于长期喝咖啡的人来说效果不明显
医院考虑你是低血糖.进的能量太少.尿很多是注射了葡萄糖.数一下自己的脉搏或心率,<100就放心了.改天再去作心电图,现在休息是必须的.有问题赶快问,我快下了 也许你对可乐,咖啡之类的太敏感.以后就喝可乐,咖啡/运动.二。
咖啡因对于运动有用吗？