但是长痘痘通过打篮球来消除是没有科学依据的，虽然它可以美容养颜，但是长痘痘首先要了解长痘痘的原因，可能是本身内分泌的一个失调或者是脸上的清洁没有做到位，
老不动会使得代谢减慢，激素分泌失调，使得肤质变差。不运动还会导致大肠蠕动速度下降，身体代谢废物排出速度不够快，就可能堆积在体内。皮肤对体内毒素非常敏感，会出现长痘痘、肤色暗黄、粗糙、失去弹性等表现。
坚持健身，免疫力也会得到提高，生病次数也减少了，你的身体也变得更强壮了。适应性是一个量变和质变的过程，它提高了你的身体抵抗力，促进了身体新陈代谢，痘痘也减少了。对于那些长期坚持健身的人来说，你的皮肤越来越好，
无氧运动、力量训练——会增加睾酮素的分泌，而睾酮素的突然增多在女生身上最明显的表现就是长痘。男生大量突然增多睾酮素也会爆痘。你看刘翔等运动员生活多健康啊，饮食运动生活习惯都受到严格管控，照样长痘。长痘痘，跟。
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会 健身和长痘痘没有关系，长痘痘是由于毛囊堵塞，大多是由于清洁不干净导致油脂分泌过多所致。日常要做好日常清洁工作，并使用去角质产品进行清洁。其次，由于细菌感染，不要经常用手去抓，可以用含有氨基酸类的洁面产品来清洁。
不会的 一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡 尽量不要用手触碰脸上的青春痘，