这种情况是一种自然现象，但不要用手指去刮，长期保持规律的锻炼，这样的现象就会消失。运动之后出现全身发痒的症状属于典型的胆碱能性荨麻疹的表现，特别是在长时间的不活动之后出现的突然性运动的情况下，这种症状表现尤为明显。
有人在运动后出现皮肤发痒情况就去进行热敷、虽然热可以使局部的痒觉暂时不那麼强烈、但是热敷可能会使血管扩张、释出更多的过敏原、导致皮肤发痒情况加重。不吃辛辣食物 要避免吃含有人工添加物的食品、多吃含有丰富维他命和。
这个是一般都是正常现象。可以理解为气血受阻。议锻炼前先做好足够的热身。主要是由于长期不运动使肌肉血流量低，毛细血管代偿性收缩（尤其天冷的时候）。而在突然的剧烈运动的过程中，尤其是血流量较大、肌肉刺激较强的有氧。
经抗组胺药、抗乙酰胆碱的药物治疗，病情可减轻或缓解。 治疗 找出病因，去除发病因素，是根治本病的方法。但荨麻疹的病因，特别是慢性荨麻疹的病因常常难于发现，故大多数情况下常是对症治疗。一些不能去除病的则应减少。
皮肤暴露在外,或穿着单薄,吹风、受凉,容易引起痕痒、干裂。平时对小腿、足部要重点保温,避免风寒。 (7)加强微循环:多做户外运动,增进血液循环,局部营养供应充足了,皮脂腺分泌才会旺盛。也可少量饮酒,活血通络,但要因人而异,量力而。
一般在停止运动或平静以后,症状即可消退。建议治疗方面,药物可以选择氯雷他定(开瑞坦)。斯诺平。中药方面可以选择中成药参芪五味子。另外如果有明显紧张或焦虑症状,可加用小剂量安定、心得安等。经过治疗,病情是可。
①不会出现皮疹，但明显感到有针刺、剧痒感。②多发生于青年期，一般在遇热(热饮、热水浴)、情绪激动和运动后出现。当停止运动或平静以后，症状即可消退，严重的话，症状完全消退可能要经过数月或数年不等。③常在躯干和。
在情绪激动、温度改变、饮酒或食入辛辣食物后,瘙痒会引发或加剧。 皮肤科医生告诫:冬季洗澡不宜过勤,爱洗澡的广东人注意了,洗澡的次数以自己的皮肤能承受为度,不用像夏天般天天都要洗。洗澡时尽量选用中性的或碱性不强的。
其次要注意跑步的活动量，要避免长时间停止活动后突然增加体育运动，导致机体出现不适应，运动量要循序渐进地增加。跑步之后的拉伸动作主要针对肌肉和韧带，避免肌肉成为大块肌肉导致减肥后难以塑性。
因此，有效地诊断和治疗原有的疾病，有助于消除荨麻疹。保持健康心态，提高身体抵抗力。慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系。中医在防病治病方面有“恬淡虚无，病安从来”的理论，认为保持一种。