1，合理锻炼，有助于降血压和血脂，这是因为适当的锻炼，可以增强起我们的心肺功能、心脏跳动更加有力，在平和状态下，心率也会降低，心跳变慢但心脏的输出量变大，这样有利于降血压，也有利于缓解血稠的情况。2，运动锻炼。
运动会降低血糖，运动可以改进胰岛素抵御，提升胰岛素的敏感性可以合理的降低血糖。尤其是针对兴新肥胖症的2型糖尿病患者，假如可以长期性坚持不懈每顿饭后半小时运动0.5-1钟头，每星期运动时间不少于150分钟使身高做到体重标准。
病情分析：你好，在剧烈运动后，血压是会升高的，所以一般运动后测量血压的话会影响到测量的效果。指导意见：运动后血压会上升，所以如果你要测量血压的话应该是平静下来以后测量，保证数据的准确性。
尤其是一些全身运动，不仅可以使得肌肉血管纤维逐渐的增大增粗，还可以改善血管壁弹性，起到降压的作用。并且在运动的过程中所产生的一系列化学物质，还可以扩张血管并保持血管的弹性，有助降压；其二，长期高血压的人群，中枢。
快走能降血糖吗 可以的。有氧运动能提高胰岛素敏感性，帮助人体降低血糖。快走作为有氧运动自然也有此效果。而且快走运动会让肌肉和肝脏消耗大量糖原，肌肉和肝脏会摄取大量葡萄糖补充糖原消耗，从而达到减低血糖的目的。高血糖。
糖尿病人患心脏病的几率要高于一般人很多。运动能降血糖吗 运动可以降血糖。规律的体育运动不仅可以改善糖尿病患者的血糖控制，增加胰岛素敏感性，还有利于减轻体重、控制血脂、血压、降低大血管和微血管病变的发生。运动降。
运动可以引起暂时性的血压升高 因为你体质偏胖 伴有血稠 致使血压升高不降 建议先把血压降下来稳定以后再适量运动 但不可大量运动 减肥可以通过针灸减肥 不一定非要运动 祝早日康复 。