带点橘子,好剥皮。带点口香糖之类的东西,还有奶茶,奶茶很好哦~如果可能的话带点肯德基的东西到顶楼慢慢品味,边看比赛边吃,我说的是一个人品味哦~
首先,来个汤 西红柿鸡蛋汤 1把西红柿用开水烫一下,然后用泡在凉白开,待西红柿皮裂开然后把西红柿皮剥了 2起油锅,把西红柿肉(不要切,刀的氧化铁会把里面的维生素氧化)放到锅里用锅铲压碎 3另烧开水,放入碎西红柿。
我觉得最好的就是自己亲手做饭,放在保温碗里。然后你还可以带些饼干,饮料,还有瓜子,还有其他的零食,因为校运会毕竟看久了会无聊嘛,嗑嗑瓜子也是蛮好的。
问题九:运动会带什么零食好,帮忙看看 带点橘子,好剥皮。 带点口香糖之类的东西,还有奶茶,奶茶很好哦~ 如果可能的话带点肯德基的东西到顶楼慢慢品味,边看比赛边吃,我说的是一个人品味哦~
一、巧克力 巧克力味道浓香,口感细腻,含上一颗,满满的可可味散发于口间,久久不能散,不要看小小的一颗巧克力,它含有的热量较高,在运动会上,体力消耗较快,都可以吃些巧克力补充能量,巧克力中的糖分,也使人心情放松。
葡萄糖:有机化合物,是自然界分布最广且最为重要的一种单糖,它是一种多羟基醛。运动会准备饮用水、面包、葡萄糖、巧克力、咖啡等。饮用水:饮用水是指可以不经处理就直接供给人体饮用的水。水是体液的主要组成部分,
看你是什么项目了,一般而言,比赛前的一周需要补充充足的蛋白质,比如牛肉之类的,会有助于增加肌肉的力量。同时要多吃水果和蔬菜,丰富的维生素有助于缓解疲劳。还要多喝牛奶或者酸奶,这样可以补钙,防止比赛中抽筋。还可以。
一、糖果类 糖果含有较多糖类,其中白砂糖、淀粉糖浆或其他食糖是主要原料。人在大量运动后,需要补充能量,糖类是人体重要的供能物质,人的活动消耗的能量也大部分来自糖类,糖果是较合适给刚运动完孩子吃的零食。可以准备些。
就随便带些吃的东西都没关系的 ,自己喜欢吃的都行,比如容易剥皮的水果,糖果,饮料之类的。如果是运动员,比较剧烈的运动,建议不要在比赛前吃东西!如果一定要带一些东西 ,建议你带一些 高能食品 比如巧克力 或者一些高能。
带笔和纸!水不用带太多,吃的随便带一些就可以了!尽量不要带瓜子一类有皮的东西!带一包纸巾和一包湿巾!可以带一个太阳镜!衣服当然是运动服了!这个没的说!不过不要穿太多!鞋那就要看你参加什么项目了!不过如果你没有。