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运动后不可以立即洗脸。 由于运动过程中，人体是处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，不能在结束运动后立即洗脸，可以先用湿巾擦拭一下，休息半小时到1小时后，再用温水洗脸。 运动后立即走进冷气空调房间或在电扇风口。
如果你下午剧烈运动了，我认为可以过半个小时之后再去洗脸，这样是最好的，并且也可以让我们的脸更舒服一点。要是等到晚上睡觉前洗的话，肯定我们的脸会特别不舒服的。
由于跑步过程中，人体是处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状态，不能在跑步结束后立刻洗脸。可以用湿巾擦试一下，休息半小时到一小时以后，再用温水洗脸。经常运动，肌肤的新陈代谢比较快，容易引起老化。所以需要重点保养。
跑完步是不可以立刻洗脸的。因为刚跑步完，汗腺扩张，如果立刻洗脸，容易导致毛孔收缩，一方面使得热量无法排除体外，另一方面容易使得毛孔沉积大量细菌。可以等待一二十分钟以后等身体渐渐冷却下来以后再用肥皂洗脸是比较好的方式。
超过半小时的跑步后可以喝运动饮料，以补充身体缺乏的电解质。跑步后需要洗脸吗 跑步后也需要洗脸。跑步或做完其它运动后，如果不能立即洗澡的话，拿湿巾擦拭一下身体是不错的选择，可以擦拭掉化妆品以及污垢等，这是跑步出汗。
有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了。因为在运动时，流向肌肉的血液增多，心率回忆。停止运动后，
由于跑步过程中，人体是处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，不能在结束跑步后立即洗脸，可以先用湿巾擦拭一下，休息半小时到1小时后，再用温水洗脸。跑步要注意什么 跑步前要注意做好热身运动，让身体的肌肉、
应该是运动完了休息一会在洗脸。2.运动之后马上洗也不对，运动后身体发汗，毛孔扩张，直接洗对皮肤不好，最好先用面巾纸擦汗，歇息一会在洗脸。3.正确的方法是运动后休息一会儿（以脉搏恢复到接近正常数为准）再洗脸，最好。
我觉得如果你是在家用跑步机什么的，先用洗面奶洗，然后回来休息半个小时再用清水洗，因为运动后出汗，毛孔打开，脏东西很容易就洗干净，没必要用洗面奶了，如果你是出门运动的话，就先用清水洗，回来休息半小时在用洗面奶。