一是由于伤痛使得你无法进行运动，二是由于软组织甚至骨头的损伤需要一定时间的治疗，三是内部可能出血，不进行剧烈运动是为了尽快止血。建议脚崴后适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好。
脚扭伤后肯定是不可以做剧烈运动的，如果进行剧烈运动会导致患处的红肿加剧，影响到脚扭伤的治疗。运动禁忌二：运动时间过长 适当的运动对于脚扭伤的恢复是有帮助的，但是患者在运动的时候一定要注意运动时间，如果运动时间过长。
严重时会出现骨折的情况。扭伤脚，可能只是脚筋伤了，骨头没事，经过治疗和休息后，会逐步恢复，如果没有好，继续运动，脚筋将不会对骨头进行有效保护，很容易造成骨头损伤，扩大伤情，得不偿失，还是彻底好后再运动吧。
可能再次受伤，严重的可能留下后遗症。崴脚很蛋疼，如果留下后遗症可能经常崴脚。所以还是多养养。另外打球前多做做热身活动，5到15分钟就够了，活动活动关节，暖暖身，可以明确告诉你热身非常有用，可以避免很多受伤。
肯定不行啦，一定要好好休息的。首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第二、对于症状轻者，可在伤后即用。
要视伤的种类和程度而定，但不建议跑步，最好静养到恢复完全。一般分为两个程度：轻微的崴脚即一般性的崴脚，通过及时处理，一周内则可恢复。高位踝关节崴伤，症状是踝关节不稳，不稳定的踝关节在跑步中会增加关节面的。
最好别运动，肿的太厉害就别参加了。如果在扭到的话很可能会脱臼，运动会想参加了解，但身体更重要!有的时候为别的参赛者喝彩也会是另一种幸福。眼光放开点，以后有更多的活动要等你，要以以后做基础!你用红花油(有活络。
还是好好养伤吧，留下后遗症就不好了，篮球几天不打是留不下后遗症的
如果一个人的脚崴了，那么可以说他的职业篮球这一个生涯就已经断送了，因为脚是非常重要的。你在球场上学校跑，如果你的脚被崴到，会影响发挥的，而且非常严重的话，肯定会有影响的，当然如果是简单的玩家可以恢复，那还是。
当然是不能打篮球了。本身很轻，如果不注意是可能导致症状加重的。 指导意见： 现在必须克制。注意休息。至少在完全好了才可以去剧烈运动的。