葡萄糖比红牛有效多了 但是必须在10点半钱喝 跑步中切记喝很多液体 这样胃部不适 你跑不了全程就疼的停下了
葡萄糖要比红牛好一些，半个小时前喝一个，检录的时候喝一个，多了也没用，两个就够了。不过在跑的过程中会感到口干，这是正常现象，坚持一下就过去了。
100米跑步属于短跑，短跑对能量消耗较少，比拼的是爆发力以及短跑技巧。所以无需在赛前纠结喝红牛还是葡萄糖。在赛前只要准备好热身，起跑不要落后，赛中注意跑步频率以及步幅，最后注意用身体压线即可。注意如果赛跑在上午，早。
这个没有本质上的区别，葡萄糖楼上的也说，但也是仁者见仁智者见智，适量适时，红牛呢在运动后喝比较好，对我们的体能恢复很好，它含有大量的矿物质，糖类，喝的时候也得注意他的温度和量啊 补充： 你和我初中时的。
红牛我喝过，的确很High，但激素对身体不好，葡萄糖是补身体用的，没有红牛效果好，建议在800米前的半小时内喝一瓶红牛，让身体运动一下！
200ML 40%浓度的葡萄糖最好红牛喝完有口干的感觉，对于中长跑不利！赛前30分钟两片维生素C就着葡萄糖一起喝，就完全可以达到喝红牛的效果了维生素C激活体内贮存的ATP,提高短距离冲刺速度，并可以保证肌肉短时间内不疲劳葡萄。
葡萄糖、因为葡萄糖是及能够补充人体能量的液体、超跑正好需要能量、但切忌喝太多 说实话、红牛根本就没什么用，咱参加县运会、市运会时老师都不让我们喝这的、说红牛根本就没什么太大用、有的也是心理上的丁点安慰罢了。
红牛可能会让你兴奋一点,但是效果因人而异了;我曾经喝了两罐马上就睡着了. 葡萄糖可以增加血糖浓度,可以喝点. 但是我觉得都没有必要. 我锻炼就是为了能够承受这些比较辛苦的过程,为什么还要喝这些来避免这个过程呢?
红牛作为一种运动饮料，一般在运动前两小时喝，可增加体内肌糖原、肝糖原储备。葡萄糖建议运动后饮用，因为此时需要补充糖类和低脂食物，葡萄糖是很好的选择。但此时也要注意辅助喝水。下面是一些辅助资料，你好好看看：1.运动。
你说的情况中考体育50米一般的喝一些葡萄糖水比较好，能够补充身体的能量。2.红牛饮料：红牛里面含有高剂量的咖啡。因无论是任何含有高度咖啡因的饮料或食品，过度服用都是对人体有害的。除此之外，牛磺酸这种物质虽然一开始。