一般情况下,葡萄糖没有副作用.但若人体摄入过量的葡萄糖,它会转化为脂肪(或蛋白质)葡萄糖可以增加体力，但不能喝太多，喝多了会引起胃胀，跑步起来就不舒服了。跑的时候很兴奋，跑完之后就感觉很累了，想休息。
过量还会因血糖升高，引起一过性糖尿，而发生口渴、多饮多尿症状。
剧烈运动后，人体消耗了大量能量，不及时补充能量，容易出现头晕，恶心都身体不适症状。适量的喝葡萄糖水有助于补充能量。此外运动后流失了大量的水分，适量喝葡萄糖水还可以补充水分。补充糖原 葡萄糖是一种单糖，可以被。
5 运动后喝葡萄糖水不宜过量 过量喝葡萄糖水会造成肠胃消化酶分泌功能下降，消化功能减退，容易影响食欲，也会对身体健康不利，并且影响其他营养成分的吸收。
喝点葡萄糖能解除疲劳和补充体力。喝葡萄糖水是好的，因为在做了剧烈运动后，人体的能量消耗很大，如果不及时补充，就会出现头晕，恶心等身体不适症状，而且运动后会有大量水分的流失，因此喝葡萄糖水可以补充水分及能量，是。
也就是在运动时间少于5min的不适用。5分以内的运动动用的是磷酸原系统供能，应该服用肌酸。运动后喝葡萄糖是为了补充消耗的糖原，30ml葡萄糖加到150ml水中，另加0.5-1g的食盐，赛后30分钟内喝掉补充糖、电解质。
一般都是长跑才补充，800和1500都是中距离跑，不是怎么明显。葡萄糖溶液的等渗压是5%,咱们平时那种葡萄糖注射液是高渗的25%,你们就5%多点就行，高了，不一定有什么太明显的效果，因为外行不懂，使用不当，副作用也不小。
葡萄糖肯定没多大用的，建议还是喝点红牛能量饮料吧，赛前一小时喝，应该会有那么一丁点的效果的！
不算，葡萄糖属于正常饮料，它不会使运动员超常发挥
人身体的主要能量来自于葡萄糖，运动员远动完体内能量被大量消耗了，需要及时补充能量，而葡萄糖是可以摄入的能源物质，所以远动员喝葡萄糖，是为自己补充能量。