同时，按摩劳宫穴也能够减轻老人的胸闷气短，还能够缓解紧张的情绪，按揉一下劳宫穴，紧张的情绪就会消除。侧掌振膻中穴法消除胸闷气短的问题。取仰卧位，然后让家人坐患者的旁边，用右手小鱼际部着力，轻轻的按压膻中穴处，
包括慢跑，散步，太极，瑜伽等。这些运动项目的运动量都比较小，不仅能够舒缓筋骨，还能放松心情，缓解心理压力，从而来减轻胸闷的症状。
第一，我觉得最好的方式就是选择运动，我自己每当心情不好的时候就，就会选择去运动，比如出门跑步，或者是骑自行车，等等，一些运动的方式都是可以，选择适合自己的，我觉得运动对于人体的健康也是非常有帮助的，运动完之后，
回答：问题分析: 你好,在有贫血引起的胸闷时候。需要积极对症的治疗和改善贫血症状为宜。可以服用右旋糖酐铁糖浆治疗为宜。是不可以通过运动来改善的,因为运动会加重疾病的症状 意见建议: 建议注意卫生,注意增加身体营养,多吃。
还可以改善中枢神经系统,有益于骨的坚实,关节的灵活,韧带的牢固,肌肉的粗壮及弹性,同时能加速血液循环,增大肺活量,促进生长发育,提高运动能力。 屈腿向上 A、 平躺在垫子上,腰部向下用力。双腿向上伸展,膝盖弯曲成90°,
坐位或俯卧床时,额头可用眼科专用头垫辅助,胸前垫一软枕,以确保头面部持续保持与地面水平的体位,又可防止口鼻部受压,减轻胸闷、心慌等不适感。另外,俯卧位时双足踝关节可垫一软枕,以增加舒适度。 做俯卧注意事项 运动量不宜一次。
建议您在跑步时不要跑一两步呼吸一次，否则跑步时会感到非常累。跑步感到胸闷是怎么回事 运动后的胸闷可能与平时缺乏运动，身体素质差和运动耐力不足有关。 您可以检查体育锻炼以提高身体素质，而且这种症状也可以减轻； 其次。
运动后的胸闷可能与平时缺乏运动，身体素质差和运动耐力不足有关。 您可以检查体育锻炼以提高身体素质，而且这种症状也可以减轻； 其次，可能与心脏病有关。 例如，心肌缺血，冠心病等，建议患者去医院进一步检查。 运动后，应。
水压造成的，不会游泳是产生胸闷的最大原因，你应该有惧水心理，再加上游泳馆特殊的氯味和通风效果不是太好。这一系列原因就是产生胸闷的原因，不过也是因人而异。你学会游泳后，就可以解决胸闷。多参加运动吧 。
可能是冠心病，肺部一般问题少，心脏问题容易误诊。多喝浓缩果汁，这个病九成因血脂沉淀而起，保守治疗主要是降脂。