像由于皮肤干燥而引起的运动后皮肤发痒、可以多对皮肤补水、多补充维生素A、可以吃富含维生素A的食物、如动物肝脏、胡萝卜、油菜等。选择衣物时要选用棉质品、以宽松为宜。柔软、少刺激的衣服可以避免瘙痒进一步扩散、
所以导致了腿部不适应的情况发生。 解决的方法： 1.跑步前做好充分的准备工作，而且起步后，速度要由慢渐快。 2.坚持下去，待机体慢慢适应后，你的腿热，发痒，像蚂蚁在爬的感觉就会消失。
跑步后身上痒，我觉得应该是皮肤过敏了。回来洗一个澡。身上涂上一点止痒的花露水之类的，然后休息一个晚上第二天应该就差不多好了。
你好，这种情况有两种可能性 你皮肤过于敏感，因此被按摩器摩擦后会感觉到又红又痒 很多人做完运动后都会觉得身体很痒，那是因为脂肪燃烧了，所以才会发痒
这是由于不经常运动的人，身体大部分的毛细血管都是处于未使用的状态，偶尔参加跑步会使得其不定期的充血从而导致膨胀，刺激附近的神经末梢，向大脑传递痒的感觉。温差过大引起的，天气比较寒冷的时候，特别是冬天，先在比较冷。
第二天跑痒得就轻一些，坚持跑的话就不会痒了。但是如果间隔一周以上停止跑步，再次跑步的时候就又会痒。感觉痒的程度和时间与间隔的时间成正比，比如停一个周的话，就只在第一次痒，而且稍微坚持一下就好了，要是间隔。
所以对于这样的患者，建议以后要尽量避免诱发因素，如果是运动引起的皮肤瘙痒，以后尽量避免剧烈运动。对于症状严重的患者，可以口服盐酸西替利嗪、氯雷他定片等进行治疗。运动后皮肤痒也属于正常的现象，首先考虑可能是皮肤过于。