喝白开水最好,里面放一点点盐也可以.喝自己泡的茶当然好,只是早上泡的到晚上不要坏掉就行了,还有一点就是楼主晚上喝茶叶不要太兴奋睡不着就行了.其实想说一点夏天其实喝冰的饮口不能降温,反而喝热的比较好 查看原帖>> 运动的时。
powerade是一款运动饮料，它的主要成分是糖、多种电解质和抗氧化物，可以补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用。可口可乐公司的一款运动饮料,是可口可乐出的运动饮料。有热带水果味(透明瓶。
还有几个大品牌，比如说娃哈哈，还有百岁泉。农夫山泉都可以。其中百岁泉还是运动会专用水。
运动员喝的带颜色的水是可口可乐公司旗下专供奥运场馆使用的非卖品运动饮料——动乐。运动员所喝的动乐是一种特殊配制的饮料，主要成分是糖、多种电解质和抗氧化物，可以为运动员补充运动时丢失的营养，普通人并不宜饮用。
不是绿色的是蓝色的. 那水是佳得乐. 根据不同的运动项目，补充的液体也不一样。 例如：足球运动员赛后或比赛中，他们的需要以补充体液为主，而且应足够的无机盐。所以他们喝的饮料多含一些像氯化镁、氯化纳、氯化钾、
运动员在训练和比赛中一般是空腹，如果胃中的水分过多，在运动中会很不舒服，增加排尿的负担，降低营养吸收率。而颜色都是增加剂，与成分无关，主要是为了区分甜橙、柚子等各种水果的味道。 对于普通人群能不能喝“运动。
我认为运动会喝盐汽水最好 因为运动员在运动过后,会流汗,因而失去体内的盐份.因此,运动员最适合和盐气水.我也喝盐气水,它不但解渴,还有利于身体,多好啊 还有,运动员最好不要喝牛奶.
饮水的温度以接近室温为佳。在激烈运动后喝冰开水，容易刺激呼吸及消化系统，影响身体扩张;而过热的水，容易灼伤口腔、食道，会造成胃部吸收减缓。市售的运动饮料含葡萄糖、电解质及水分，因此也可以作为饮水的替代品，但不宜。
喝的是崂山矿泉水，这个水是国家体育总局训练局为国家队运动员指定的唯一用水。毕竟运动们饮食健康要很谨慎
运动员饮料 这类饮料以补充体液（水分）为主要目的。在成分方面应有足够的各种无机盐（电解质）和维生素。精度以5～6度为宜。色素可利用维生素B2的黄色。在口味方面应设法掩盖住由于加入无机盐所带来的盐味，并应使之具有。