没用，就是口感好，巧克力一般在运动会或者运动比赛前吃，说是起到兴奋的作用，但我没感觉到。对锻炼有帮助的就多吃些五谷杂粮
回答：病情分析: 你的情况应该注意巧克力是补充能量的食物,运动的时候不要吃 指导意见: 可以在休息的时候补充一下能量,应该注意适当的补水,运动的时候吃会引起异常的胃疼等
可以吃。长跑1小时的能量消耗将近500卡，不同的运动会使人的能量消耗增加。当能量消耗增加时，需要通过摄入食物进行补充，如果不及时补充，就会变得消瘦乏力。长跑前吃巧克力能够有效迅速地补充能量，防止出现低血压，运动消耗过度。
虽然说跑马拉松前吃巧克力能帮助补充能量，能带来一些好处，但是要注意不能多吃，吃个1-2块就可以了，多吃可能会给身体带来下面的这些不适，影响马拉松比赛。消化不良 巧克力属于高糖、高脂肪、高热量的食食，吃多了巧克力。
道理其实很简单，经过长时间球场搏杀的运动员，消耗了大量的体力，迫切需要尽可能多地为机体补充能量，而巧克力恰恰就是很好的能量补充食品。巧克力中富含营养物质，如碳水化合物、脂肪、蛋白质、人体必需的微量元素——锌、镁、
你好，我是这么看的：巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高.巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。所以建议不要食用太多，一周2个德芙最多了。其实增加身体。
高爆发,高能耗的运动要补充糖分。像NBA这样的运动,有的运动员会选择吃点巧克力。巧克力比较容易消化又高热量是比较合适的食物。运动过程中有人也喜欢喝点功能饮料。功能饮料是指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例,