按照常理，跟所有的食物一样，巧克力吃多了，人是会长胖的，但是也有人例外，怎么吃都不会胖，我就是这样的 运动前吃比较好，因为运动的时候消耗大量能量，而单位巧克力提供的能量比一般食物要大，不会增加运动负担 。
可以吃。长跑1小时的能量消耗将近500卡，不同的运动会使人的能量消耗增加。当能量消耗增加时，需要通过摄入食物进行补充，如果不及时补充，就会变得消瘦乏力。长跑前吃巧克力能够有效迅速地补充能量，防止出现低血压，运动消耗过度。
可以吃，巧克力中的糖分、营养丰富，是一种比较理想的能量和营养补充剂，在跑马拉松前是可以适当吃上一些能帮助补充能量的，但是要注意不能多吃。跑马拉松消耗大，而在跑马拉松前吃巧克力，因为巧克力中丰富的糖分、营养，能在。
一天吃一块巧克力是不会发胖的，因为巧克力的热量是有限的，吃完巧克力之后可以采用运动的方式快速的把热量给消耗掉，但是如果长时间吃过于甜的以及高热量的食物，就会引起身体发胖，合理搭配饮食，保持营养均衡，适当运动，不要。
冰激凌什么的，而是选择低糖的水果来吃，既可以充饥也不会增肥，比如巧克力，当然想补充了，其实吃点东西不一定就会发胖的呀，只要不吃高热量的这跟打羽毛球没有太大的关系，只要运动过后都有这样的感觉，因为运动会消耗你。
你好，我是这么看的：巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高.巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。所以建议不要食用太多，一周2个德芙最多了。其实增加身体。
跑步前吃巧克力是有好处的。第一，运动会导致人血糖过低，巧克力可以补充糖的含量。第二，因为巧克力中含有丰富的矿物质以及其他营养元素，可以提高锻炼效果。第三，运动会使精神处于兴奋状态，巧克力可以延缓疲劳，达到锻炼的效果。