会胖。做完运动、不适合吃东西、吸收很快。更何况巧克力、这么高卡路里。
按照常理,跟所有的食物一样,巧克力吃多了,人是会长胖的,但是也有人例外,怎么吃都不会胖,我就是这样的 运动前吃比较好,因为运动的时候消耗大量能量,而单位巧克力提供的能量比一般食物要大,不会增加运动负担 。
巧克力里面含有很多的脂肪,少吃不会胖,黑巧克力对心脏和血脂都有好处。吃多会导致能量过剩!身体是否会变胖和吃某一种食物没有什么直接关系,主要是要控制自己每天的能量摄入,保持能量的负平衡,多喝水,增加运动量,吃什么。
巧克力热量高,你八百米不能消耗掉巧克力的热量,所以经常这样还是会胖
在进行运动量大的锻炼比如长跑、举重等时,人体对能量消耗非常大,人体内许多营养物质都会被消耗掉,再加上运动时间比较长,如果没有足够的能量,锻炼者将无法完成练习,而巧克力中的能量和营养比较密集,能在最短的时间内。
减肥时还可以吃黑巧克力吗?
吃巧克力不会导致发胖。从所释放的热量上看,根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。譬如,一块50克重的巧克力所提供的能量约为837千焦,相当于84克粮食所提供的能量。健康人在保持能量平衡的条件下,吃巧克力根本不会发胖。
2 帮助减肥 黑巧克力虽然含有脂肪,但几乎都是不饱和脂肪,不会增加身体脂肪的含量,并且在黑巧克力消化的过程中,会消耗很多的热量,这能帮助抑制肥胖。3 控制食欲 黑巧克力中含有咖啡因,能够增加饱腹感、抑制。
减肥时还可以吃黑巧克力吗?
适量吃巧克力不仅不会长胖,更有益健康。 专家建议:★保持健康体重水平的原则是保持能量平衡,即食物摄入的能量=消耗的能量。适量进食巧克力能促进能量平衡,保持稳定的体重。 ★运动前15分钟补充适量巧克力,有助于运动中。