运动强度主要取决于穿孔面积的大小，如果穿孔比较大，而且你说没有新生鼓膜增长，那么就要注意了哈！最好不要进行剧烈运动，也不要去噪音很大的地方，还有，不要用耳塞听歌……反正这些你最好注意一下，任何时候，健康第一！
爆震伤除了会引起鼓膜破裂外，镫骨的强烈运动还会损伤内耳，造成眩晕、恶心、混合性耳聋。检查中鼓膜多呈裂缝状穿孔，穿孔边缘有少量血迹，外耳道中可看到血迹和血痂。 如果水样液流出，则有颅底骨折引起的脑脊液耳漏，表明耳聋6。
耳朵里不能进水，如果进水了就会激发感染，影响穿孔的愈合。外伤性引起的较大的鼓膜穿孔，治愈的可能性相对较小，不能自愈，可以进行手术修补，促使愈合。
不可以做剧烈运动，要静养恢复，康复一段时间过后才可以
一旦因中耳炎症、外伤引起穿孔就有两大后果：中耳的保护作用受到了损害，外界的细菌、污水、异物可经穿孔进行中耳引起感染流脓；穿孔使鼓膜有效振动面积减少，外界声波的能量传入内耳减弱，出现听力下降。鼓膜穿孔后有三种方法治疗。
做完鼓膜穿孔手术的患者康复期间一定要健康饮食。不要吃过于油腻辛辣刺激等一些发物。过量使用会引起病情反复。应清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，其中芥菜、芹菜、蕹菜、荠菜等最好。希望朋友们日常保护好我们的鼓膜。不要用坚硬。
耳膜穿孔后要注意避免耳朵进水，避免抠挖耳道，保持耳道干澡卫生，做颈椎操可以的，但要注意不要太用力
1，鼓膜穿孔后，会失去本来应该有的保护作用，会使中耳和外界相通，这样人体在游泳、洗头或者是挖耳朵的时候，是会很容易造成细菌和病毒进入到耳朵的部位，从而会使中耳受到感染，发生流脓的情况，很容易诱发中耳炎，长期的发作。
外伤性鼓膜穿孔，患者会发现外耳道有血性分泌物，同时还会出现耳鸣、耳闷、听力下降症状。一般情况下，这种穿孔在一个月之内是可以自行痊愈的。而炎症性鼓膜穿孔，多数是继发于化脓性中耳炎，患者会出现发热，耳部剧烈疼痛，外。
你好！鼓膜穿孔要看是哪个位置和穿孔的直径大小，一毫米左右的小穿孔，即使是紧张部，也慢慢能自行愈合的。如果是三毫米以上的大穿孔，即使在松弛部，自行愈合的难度比较大。如果位置比较下面，耳朵进水后会导致水通过穿孔进入。