且在姨妈期间运动是不会更瘦的，瘦是要你坚持的适当运动跟摄入较少热量的食物你身体才会瘦，当然也不要听信说姨妈期间吃东西不会胖。虽然我是不会胖，但每个人体质都不一样，有些人喝口水都胖你说有什么办法？想要瘦还。
经期前不掉称 经期前是身体内水储留的一个时期，一般来月经时，只会涨称不会掉秤。不吃不喝不掉秤 我们的宗旨是不节食，那样对身体不好，易反弹，不吃不喝身体没有东西带动新陈代谢，也会造成不掉称。在减。
只要经历了这四个时间段掉秤根本不是梦。一、经期减肥的原因是因为荷尔蒙波动导致脂肪燃烧。减肥一直都是女性每天都在坚持的事情，为了能掉一斤称她们运用了各种方法，比如网络上说的苹果疗法或者蔬菜疗法，更有甚者体验了轻断食。
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2）可以告诉你一个方法，如果实在不掉了的话，你可以提高你的代谢或者吃一顿欺骗餐，然后平台期很快就过了。3）姨妈期不算平台期，姨妈期过后身体因素平稳了不掉称可以算。但是时间很短。我有很多姐妹1-2个月不掉的。
你好，其实说实话例假期间我是不建议辟谷的，因为例假来的时候身体就是比较虚的，所以我就不建议盲目的进行的，辟谷期间来例假反倒会掉称的，因为身体虚，只要你注意饮食，完全就是可以瘦下来的，我是建议你可以选择7天辟谷。
月经前减肥不掉秤，考虑减肥方法不正确。月经前以及月经期是生理性的体重下降时期，此时期如果要控制饮食，再加上适量的运动减肥，一定会有效果的。但是减肥也是一个慢性的，循序渐进的过程，减肥也需要是有毅力的，首先从饮食。
减肥期间心情很重要，如果压力过大也是影响掉秤减缓掉秤的。16.吃太咸、酱料多 划重点：减脂本身对摄入盐分就有要求，吃太咸对身体没有好处也影响掉秤。17.姨妈期前一周 划重点：对于女生来说，姨妈期可以帮助减肥但是姨妈。
不会胖 首先经期时不建议进行剧烈运动，负荷过大可能会导致子宫位置改变，子宫前倾或后倾，或盆腔韧带松弛，引起子宫脱垂。经期的第四天可以选择有氧运动进行锻炼，这样可以活动身体的经血，让经血流通更加顺畅 。在生理期，要。
运动会不会引起痛经？选择合适的运动和运动量不会导致痛经；相反，适当的运动可以使腹肌和盆底肌收缩舒张，能够通过这种形式按摩子宫，有利于经血排出。而且运动能够让人心情舒畅，可以缓解姨妈期烦躁。运动会不会对经血量造成。