女性在例假的时候运动量过大不仅会引起身体疲劳，还会造成月经不调痛经等问题，主要是运动的时候容易刺激到子宫的收缩导致身体不适。从中医角度来说，经期因出血致使体力下降，运动量大易伤肾，且又耗气动血，可致月经量多、
有的人会担心在跑步的时候做剧烈的运动会导致身体出现不良的反应，实际上如果真的是在经期大量出血，或者是腹痛剧烈的情况下，出于舒适的考虑，应当减少运动。但是也不是一味的不要去运动，缓慢的慢跑对于身体来说没有弊处，
虽然来大姨妈时可以适当运动调节身体，不过假如运动不当，就会给身体造成非常大的伤害。在姨妈期间运动要注意接下来的几点：1.运动量适当减少，最好能参加平时经常练习的一些运动项目，如体操、慢跑、乒乓球、打拳、投篮等运动。
经期跑步可能会引头晕、无力、心悸、心慌等症状，尤其是经期的第2-3天出血会比较多，经期女性会有轻微的贫血、全身无力、免疫力下降的问题，跑步运动比较剧烈会导致经期出血量增多，加重贫血、不适症状。跑步也会引起女性的内。
经期可以慢跑40分钟。例假是女性的正常生理现象，例假期间剧烈运动会导致经血过多子宫易位等，但是适当的轻度运动，如散步、慢跑一般情况下是没有问题的，适当的运动会促进血液循环，有利于身体健康。慢跑是不会引起猝死的，当然。
专家说,少女调节月经的丘脑下部-垂体-卵巢轴的功能尚未发育成熟,这时不当运动,可能会导致月经周期紊乱、经期延长、量增多等状况,严重点的有痛经、闭经情况,但因此患上囊肿,或是子宫内膜异位症,不可能。 专家建议,例假期间,女孩子可以散。
你好，在经期做剧烈的运动， 可会引发妇科疾病，常见的疾病有以下：子宫内膜异位症：经期剧烈运动可使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。得了子宫内膜异位症后，患者常出现。
女性经期雌激素，黄体素很低，不宜做过于剧烈的运动，跑步速度过快，运动幅度过大，会抑制下丘脑功能，造成内分泌功能异常，从而干扰月经的形成和周期，出现月经失调，经血量大等危害;而且长期超负荷运动，还会导致子宫脱垂，甚。
女生来大姨妈时，不要剧烈运动，是因为剧烈运动会使人精神紧张，令到身体盆腔底部充血、特别是需要压腹部的仰卧起坐的动作，还要把腿抬得很高的跳高，跳远等动作，容易使人疲劳，出现腹痛，经痛，血量变多或者变少的情况。而。
女人经期是不建议剧烈运动的，特别是做一些拉伸子宫的运动，做这样的运动会引起女性痛经。女性月经期间运动应该注意以下几点：减少运动量：宜参加一些平时经常练习的运动项目，如慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮等运动。