吃完饭最好是休息30分钟在做运动,休息一下再运动不仅对减肥有帮助对身体也有好处!要休息一会，然后在简单的动一动，千万不要做剧烈运动。按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以。
如果你摄入的热量大于消耗的热量，就会发胖。消耗热量=基础消耗+运动消耗，只要你吃多的同时运动也多就不会发胖，吃得多运动少就会。
我们的运动行为会调动肌肉消耗糖，当一次进食后马上开始进行运动，就可以防止一部分刚刚摄入的糖转存为脂肪，没有新的脂肪被重新储存，也就不会变胖了。但如果吃的不多或者饮食上低糖低脂，就算不运动也不会储存脂肪，本身吃。
一般不会胖，除非本身是胖的体质或易胖体质。处于成长期的身体需要大量的营养来补充身体成长的需要，您照常吃饭加上适量运动也可能会瘦。但是人身体发育就是在成长期，您不要怕吃胖了，就是要多吃，多运动，才长得快，长。
数量少了，再加上运动，一般不会长胖的。还要看你吃的什么肉，如果是牛羊肉就没事，猪肥肉的话，如果数量多，那就要多运动了，因为猪肥肉全是脂肪，吃了不运动，会慢慢的长胖的，吃肉你能坚持的住，但运动你就不见得。
不会的，胖不胖依靠的是一天摄入的总热量和你消耗的总热量。如果吃的比消耗的多，则会胖，如果消耗的比吃的多，则会瘦。
不会哒！这个说法是想运动有没有决心的人才关注的哦！餐后2个小时候运动的哦，太早会有肠胃不适的哦！注意选择适合自己的运动方式，坚持下去，定期，定量的运动，就可以达到瘦身，健康，美丽的目的，需要付出辛勤的汗水和。
吃完饭后马上运动会让胃下垂。要运动的话是需要吃晚饭休息半小时在运动。可能会很重要的吧。减肥主要就是了解自己是怎样的一个体质可参考（稼瑾红shou身笔记）。
一天三餐进行，加上长期运动长胖的几率是不大的，因为你正常进餐，然后进行体育运动，只会长肌肉是不会长脂肪的
但是如果每天吃完饭以后很少进行体育锻炼，或者是吃完以后直接休息或者睡觉，是不利于食物消化的时间长久以后，会慢慢转变成脂肪堆积在身体内造成肥胖，所以除了每天三餐吃好之后，一定要加强运动运动才有助于消耗能量，才不会变。