一般来说肾虚是不会自己恢复，需要通过饮食和药物调理才能恢复。如果是轻度肾虚那么通过饮食来调节就好，如果比较严重的话建议最好在医生的指导下用补肾的药物治疗。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，不同的症状有着不同的诊断，服药自。
肾虚如果症状比较的轻微，程度比较轻的话，可能会自己得到慢慢的恢复。但是如果肾虚比较严重，身体没有办法达到自我恢复的话，一定要在专业的医生指导下进行相应的药物治疗。通过相应的药物治疗，配合补益肾脏的食材，加上适当的。
肾虚能自愈的条件：a找出导致肾虚的根本原因，主要指不健康的生活饮食起居习惯。b改掉不好的习惯，代之正确健康的生活起居习惯。c长期每天坚持适度的有益身和心的运动，早晚各一次，每次30-60分钟。
意见建议：肾虚能自愈但是几率是很小的，建议您还是采用药物调理一段时间,自愈的可能性是很小的,这包括在饮食,脏腑调节上的改变,何况您现在还是有一些阳虚症状的,采用中药对症根据舌苔脉象,症状辨证论治,尽快使身体康复的。你。
青春期男生要是肾虚就是手淫过度导致的，只要戒掉手淫，加强锻炼身体，1-2个月恢复正常了，但前提是必须戒掉手淫。等恢复正常后。可以适度的手淫，7-10天一次，什么问题没有的。
可以恢复的，自己每天注意休息，安排好自己的生活方式，多吃点补肾的食物，少吃辛辣凉的食物和饮料水，找个好中医看看你是肾阳虚还是阴虚，严重的话，吃几盒看是哪类型的补肾的中药和食物，不要补反了，多运动运动，能恢复。
可以啊，提高你自身的身体素质，多运动，早睡早起，做做平板支撑，仰卧起坐什么的，建议别吃药，得不偿失，是药三分毒
当然可以 肾虚是很常见的疾病，它的发生与患者自身的体质、不良的生活习惯有关，需要及早的行药物、食物进行治疗，是很难自愈的。建议患者首先需要保持良好的生活习惯，注意性生活的频率，并好好的休息，多行锻炼以增强自身的。
回答：不治疗的话自愈的几率不大。如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸。
纠正肾虚的运动，主要包括以下几种：1．太极拳：太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质有些虚弱的中老年人锻炼。肾位于腰部，经常活动腰部，可使腰部气血得以循环畅通，使肾气得到不断充养。肾虚病人大多腰部无力。