大量的运动不一定会使耳鸣消失，耳鸣主要引起的原因是颈椎肾虚或者是神经，只有把这一块处理好了，耳鸣会自然消失的。
适当运动对耳鸣是有好处的,这是因为在户外活动能够吸收到更多的新鲜空气,这是我们在室内无法做到的。耳鸣的患者如果有条件,应该多接触大自然,比如说进行慢跑或者散步,亦或者游泳以及登山等等,通过这些体育锻炼对病情的缓解有一定。
耳鸣的病人如果有标准，应当多触碰自然界，例如开展跑步或是散散步，亦或是游水及其爬山这些，根据这种锻炼身体对病况的减轻有一定益处。可是应当留意，健身运动的情况下不可以太过强烈，不然非常容易造成 耳鼓膜孔。耳鸣病人。
因为跑步时耳道内的耵聍会和鼓膜过度摩擦，使得耳鸣的症状变得更加明显。如果是神经性耳鸣，少数患者在跑步后症状会有所缓解。神经性耳鸣的诱因比较多，可能是精神压力过大，情绪过于紧张或焦虑，睡眠状况过差造成的。适当跑步。
听力下降的患者常伴发耳鸣，耳鸣往往是听力系统出现障碍或者紊乱的一种症状表现。有些人在吸烟、喝酒、喝含咖啡因的饮料、食用某些食物后，或者压力过大、疲劳等情况下，会加重耳鸣症状，具体原因尚不完全清楚。远离日常生活中。
但有很大一部分耳鸣是无法治愈的。 老年人不妨试试以下几个方法，可减轻耳鸣的不良影响。 1.按摩鼓膜。 用两手掌同时按住双耳，然后迅速拿开，反复做几次，可以促进耳部血液循环，有助缓解耳鸣。 2.揉搓耳朵。
告诉你爸爸，一定要坚持锻炼，坚持锻炼能改善脑供血不足的症状（比如他锻炼后耳鸣减轻，就是这一道理）。脑供血不足要与颈椎病鉴别，因为两者的症状十分相似，稍有疏忽容易造成误诊；但两者也有不同之处，稍加注意，也是可以。