1.运动会上运动员不佩带首饰、手表，不带钥匙等其它物品进场.2.运动前要做好准备活动.提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤。冬季运动会。
运动会上运动员不佩戴首饰、手表，不带钥匙等其它物品进场。运动前要做好准备活动。提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤。冬季运动。
比赛期间运动员出现挫伤、扭伤、肌肉拉伤等运动损伤时,裁判要立即停业比赛,运动员也可马上停止比赛,请医务人员到场医治。 一旦运动员出现剧烈呕吐、休克,比赛场地内出现摔伤等突发事件,等较重症状时,要采取以下措施:(1)各组裁判员。
2. 睡前用热毛巾敷在酸痛处，也可找人帮放松肌肉。多做此伸展运动。3. 放松心情，听一些轻音乐，做一些自已喜欢的游戏等。4. 饮食和平常一样，清淡些好。5. 跳的姿势： 注意摆臂和腿蹬地的协调性。预祝： 取得好。
首先需要经费，要人，有钱有人才能把事情做好。其次就是安排好项目和人员，先和领导商量好要比赛的项目，那些班级要参加。再，定时间，什么时间开始运动会，开始比什么，最后比什么。下面就是细节：开幕式的有关事项（开始。
第一，坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，不要与这种不安的情绪对抗。第二，做一些放松身心的活动。具体做法是:①选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉。
能文能武，第一第一!非我莫属!”结束了方块队仪式，紧张的运动会开始了!今天的运动会项目可丰富了，有跳长绳，有越过障碍物接力比赛，还有长跑50米到800米的跑步.最精彩的项目是越过障碍接力比赛，唐老师的枪声一响比。
2.比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。3.了解一下对手的情况。谁的水平高，谁的成绩好，做到心中有数。其次是自己做好充分准备。准备一套穿着舒适的运动服，切记运动鞋不能穿新的，易磨脚。二 。
同学，你确定你身体健康吗？你要早上起来，首先做有氧运动，慢跑，拉筋。跳远，你就针对做下蹲动作，每天10-20递增。祝你有好成绩
如果你想一展身手！就应该积极锻炼！去报名！参加100米200米400米的项目！因为这些比较好跑还很帅！如果你运动神经真的不好就去积极投稿！赞运动员！突出文采！情况自己去定！无论是否比赛都祝你好运！不要有苦恼！天天。