肩部运动会有响声怎么办　肩部运动会有响声是什么原因

颈肩部活动有响声是什么原因

不管是哪一种情况导致的响声，建议你还是马上到医院做一下治疗或者是康复，现在中医对于这种疾病的治疗效果还是比较好的，我们可以尝试一下中医的针刺和艾灸的方式。

1、转动右手肩部发出咯咯的响声,什么病?

双脚立定 ,右手按着左肩顺时针和逆时针方向各旋转 20次 ,然后换右肩 ,最后双臂同时旋转 20次。随着症状好转 ,我开始边散步边转臂 ,每天至少散步 2000米。四周之后 ,疼痛症状基本消除 ,肩部和手臂活动自如。为使体能锻炼。

2、做这个动作时肩部关节会发出响声,怎么回事?

正常。如果平时坐姿不正确或者经常做办公室伏案，那么游泳时就会出现这样的情况。是因为关节不够灵活的 原因，不必担心。游开了，就好了。建议：下水前适当热身。

3、哑铃侧平举,肩部响得厉害,怎么回事

做伸展运动，一开始不要太剧烈。运动鞋也要跟脚，而且要定期更换，因为鞋子本身也存在着磨损。其次也是更重要的，是维持健康的体重，因为超重和肥胖是骨质疏松的一个主要危险因素。只要不疼不肿，不必为关节响而担心。

4、我如果平时做肩部运动会有助康复还是会加重病情?

回答：病情分析: 可能是因为活动过度引起的右肩肩周炎或者肩部肌肉筋膜炎的可能比较大一些。因为长时间不参加重体力活动,短时间内急剧增加重力的话,可能会造成肌肉软组织以及骨关节的损伤等。所以锻炼是需要力所能及和循序渐进的,

5、肩膀在运动时关节有响声,且轻微疼痛。 最近开始进行体育锻炼,在用哑铃.

回答：问题分析: 肩膀在运动时关节有响声,且轻微疼痛一般常因为局部损伤炎症关节软骨活动摩擦引起,可以局部物理治疗,适当锻炼,应用活血消炎止痛药物 意见建议: 建议饮食清淡注意休息,局部热敷按摩理疗,可以应用奇正消痛贴膏,必要时。

6、3天了。怎样解决?还有我左右手臂上抬的时候听到有响声

你好！有可能是发力不正确引起的运动性损伤,肌肉韧带都有拉伤的症状,至于骨头响,可能是肩胛骨有少许错位,建议你去给按摩师父给按一下,做下复位,复位了骨头不响后,就每天热敷,擦药,适当的牵拉肩部韧带，养伤恢复期间，减少。

7、左肩部酸痛,天气变化时更加明显,肩部活动时有响声。问是何症状?_百度.

回答：病情分析: 根据你的描述要肩周炎有关, 指导意见: 建议可以服用中成药英太青胶囊,伸筋丹胶囊,壮骨关节丸调理,可以配合针灸治疗

8、作哑铃健身时关节总是有响声.

一般来说，仅有弹响、不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响没有太大影响的。如果由于准备活动不充分，动作不准确，动作幅度过大，训练过度，用力过猛等等都容易导致肩部软组织损伤，就要引起注意，特别在训练中随时有意识地关注。

9、肩部总是有轴承缺油的响声

多由于受凉、肩部过度劳损等导致的，一般还会有有不同程度的肩部酸胀、上臂抬举受限。避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等，多饮温开水，多进食蔬菜水果，可以行肩关节部位的理疗按摩及红外线烤灯热敷。