我觉得突然剧烈运动对身体其实是有非常大的害处的，我们在做简单的运动或者是剧烈运动之前其实都非常有必要进行热身运动的，当我们的身体机能突然之间运动起来，但是我们的身体还没有接受到信号的时候，我们就很容易抽筋，或者胃。
很少进行运动的朋友，如果突然就进行大量的剧烈运动，就容易导致磨损身体，出现一些不必要的问题和伤害。如果平常不是经常进行运动的朋友，突然开始进行剧烈的运动，就肯定容易导致身体出现更多的问题。第六个后果：肌肉拉伤 肌肉。
但是如果我们运动的量太多的话，那么很可能就会造成严重的肌肉或者是骨骼损伤。2 超过自己承受的范围 我们都说运动对我们的身体是有很大的好处，但是如果没有规律的运动的话，那么对我们的身体是没有什么好处的，所以我们一定。
因为，看似简单的动作，如果姿势不正确或者强度过高，都会对身体造成伤害。近年来，因深蹲导致肌肉溶解、肾功能衰竭的病例不多。长时间突然剧烈深蹲会导致横纹肌溶解，出现严重血尿、肾功能下降或肾功能衰竭。李辉医生提醒说，此。
你好，突然剧烈运动有可能引起肌肉拉伤，进而产生胸部疼痛。目前症状明显需要休息，局部可以使用云南白药气雾剂。
剧烈运动会导致贫血运动过量，导致肌肉出现了溶解现象，肌肉里的肌红蛋白就会在肾小管里形成结晶，对肾小管形成阻塞，从而影响了肾脏的正常运转。运动过量也会出现贫血现象的，这里的贫血不是说身体流出大量血液，而是在医学上。
如果是无氧运动的话，可能会更多的伤害肌肉，因为无氧运动对肌肉的锻炼是非常有利的，但是它是局部的而不是全身的，比如说你做哑铃举哑铃，你锻炼的是身体上半部位的肌肉举杠铃做深蹲，你锻炼的是腿部的肌肉，可以说大部分。
由于剧烈运动过后乳酸分泌过多或者肌肉拉伤才会导致我们身体是疼痛，这是正常的生理现象。长时间做剧烈运动或者长时间没有做做运动突然开始了进行高强度的锻炼，导致了我们身体肌肉拉伤，则会感到特别的疼痛，而感到酸痛不一定就。
对于不太严重的肌肉拉伤经过以上处理，病情会趋于稳定，24小时后可以结合热敷、理疗以及口服一些伤药片等，病情会逐渐好转。剧烈运动导致肌肉拉伤怎么办2 运动肌肉拉伤4步来处理 首先，韧带和肌肉拉伤之初，受伤部位会出现。
不针对自身状况，跟潮流运动，容易造成运动损伤，还不能带来预想的效果。如盲目参加马拉松造成猝死、自身需要减重，却跟风做力量训练等；另外，疾病期间运动不对反而可能加剧病情，如糖尿病患者动得不对，会导致血糖剧烈波动。