身体瘦弱，只要健康，没有不适合运动的疾病，完全可以通过锻炼增加体重。锻炼可以使胖人减肥，使瘦子增重。大运动量消耗脂肪，可以起到减肥的效果，同样的进食，会起到减肥的作用 适当的运动，不宜过量，可以使瘦人增加食欲，
会越来越瘦。首先任何形式的锻炼都会增加消耗，不管是胖子还是瘦子，人身上都存在脂肪，只是胖子多，瘦子少的区别，跑步是一件极其消耗能量的运动，如果跑步不节制、过后不及时摄入能量补充，就算是瘦子，也是越跑越瘦。有氧运。
看你是不是每天有大量的跑步，再加上少吃的话，肯定会瘦。瘦人跑步不能过量，量太大会消耗大量能量 当消耗大于摄入的能量就会越跑越瘦了。大量的有氧运动会大量消耗人体能量。首先告诉你跑步是有氧运动，如果你的跑步时间。
瘦子锻炼会不会越练越瘦 不会的，肉会越来越紧，或许还有体重增加的可能，变得更结实，但是表面看不出胖了。比较瘦的人怎么锻炼胸肌？ 首先你是比较瘦的人，要想锻炼肌肉，您必须先多吃点饭多补充蛋白质让你的体重。
变瘦后每天的心情都非常好，体态看上去也非常年轻，随便穿一件衣服都很好看，所以，我们都要积极管理自己身材，身材好了，心情也会变好，做什么事都会开开心心的。
瘦子想要更加的瘦的办法不是跑步，人体的体重就好像达到了一个峰值，不能够在改变了，想要突破这个就不是靠运动了，而是节食了，如果连续很少吃饭维持一个月，就会越来越瘦，不过身体也会越来越差的。所以就不要怀疑瘦子跑步。
不会。运动会使人健康，瘦的变壮；胖的变结实。要注意合理饮食，营养全面。运动和休息合理。
不会瘦多少 瘦子本身脂肪含量就低了。只会让你肌肉更结实 跑步+室内哑铃能让你体型更完美
所以说，瘦人做有氧，也是要注意控制强度和时间的，并不是简单一句“都不会更瘦”别的不敢说，起码长时间的有氧运动，会持续分解人体内的脂肪（不论胖瘦）这也是在健身房经常能看见的，90多斤的女士，完全可以通过有氧降。
在生活也要注意经常运动有助于改善肠胃消化吸收功能，饮食有规律少食多餐，不要吸烟等。二、增加营养 瘦人增肌增重，重要的是摄入大于消耗。生活中一定要注意一定要坚持吃早餐，不能偏食，选择优良的蛋白质如蛋类、牛奶等。