挤压到肠胃 有的运动是会挤压到肠胃的，像爬山、仰卧起坐等，使得腹压增加，挤压到肠胃，就会导致运动后出现放屁的现象。年龄大的原因导致 由于年龄大的老年人活动量相对减少，肠胃也逐渐老化，气体更容易堆积，运动过后会。
有的人在运动之后还会出现放屁的情况，其实这是肠胃不好的原因导致的，体内多余的废气有的时候会引起腹胀，而运动的时候会帮助肠道蠕动，从而积压肠胃，促进排气，因此运动后比较容易放屁，这是正常的生理现象，而且对身体也是。
有些人在运动的时候特别爱放屁，之所以这样是因为运动过后能够加强肠胃的蠕动，肠道活动的更加快了，进而就能够加快排泄的能力，肠道就会容易产生气，进而排出气体。这样其实也是一种好事，有利于体内有毒气体的排出，加快自身的。
和运动少有一定的关系，也可能与食物有关。有些食物容易胀气
这并不是太大的问题，也算是正常的反映，很多时候，是因为身体一直处于静止状态，得到锻炼的机会并不多，慢跑后，唤醒了身体的各个器官，实现了整体活动的效果，促进了排泄，这个时候，出汗、放屁都是正常的生理反映。
一般情况下来说，之所以有些人一跑步就容易放屁，也是因为缺乏运动，所以说肠胃不通畅，在运动的时候可能是因为肠胃的运动，所以就容易通气导致放屁，另一方面在跑步的时候，呼吸频率增加，所以导致体内空气流通更快，因此也更。
减肚子运动 蜷腹起身 平躺，大小腿呈90度，双腿平放在地面上。从肩部开始，利用腹肌的力量慢慢抬起上身，停顿在腹肌收缩最难受的位置即可。慢慢放下，同样要利用腹肌的力量有控制的放下，不要让肩着地。配合呼吸，上下都。
我们人体之所以会放屁，是因为身体内的气体过多而造成的。而造成气体过多的一些原因包括肠胃问题、食物问题，另外一个就是吃饭的时候过快造成了气体吃到肚子里面了。身体的自然反应就是通过放屁排出体外。最后，值得注意的一点。
促进肠内空气的移动，引发放屁的感觉，并协调直肠的收缩放松，让排便能有更规律的周期。其实，瘦腰的方法有很多，只有最适合自己的，才最有效果，你可以去 我收藏的那个专业瘦身站上多了解一些这方面的内容哦。