恩恩这个是不会的，锻炼完腹肌，然后去肉肚子这样对生长肌肉是比较好的 因为你在揉肚子的时候，这样是可以放松你的腹肌的，肌肉在放松的时候，可以加强血液循环，带走训练产生的代谢产物，带来新鲜的养分养料 加速肌肉的生长和。
会的，搓揉肚子是在帮肚子的肉做运动，会减脂肪，但要注意方法，要从上至下的揉，每次至少持续20分钟左右才有效，还要每天坚持做哦。希望采纳
在散步时揉揉肚子，不仅可以帮助消化，健肠胃，还能促进胃肠血液循环和胃液分泌，增强胃肠消化功能。但注意等饭后半小时再揉腹。揉肚时先用右手，五指并拢，以肚脐为中心，两手掌旋转按摩腹部，每走一步按摩一周，正反方向交替。
按摩腹部：腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。早晚各做一次，早上要刚刚起床时做，晚上则临睡前做，坚持一个月，便会收到显著的效果。敲带脉：经常敲打带脉不仅可以减掉腰部赘肉，还可以治愈很多妇科。
按摩必不可少。按摩是比较常用的瘦肚子的方法之一，主要是利用揉搓促进血液循环并促进肠胃蠕动，从而减少肠道对营养的吸收，让代谢废物排出体外，还有助于改善便秘。但不正确的按摩手法却会让肚子越来越大，所以一定要使用正确。
揉肚子能促进肠胃蠕动，帮助消化，一定程度上可以减少部分脂肪。但要减去腹部的赘肉还需要进行有氧运动和无氧运动。
如正常参加些游泳、慢跑、爬山、体操以及进行有针对性的腹肌运动等,也是减少腰腹部脂肪,增强腹肌力量的有效方法。 下面介绍几种简单易行的,不需要特殊设施,且随时都可以进行的锻炼方法: 一、揉擦腹部:练习者仰卧床上,两手相叠,放在腹。
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不过，对于便秘比较严重的人群来说，还需积极去医院检查和诊治，揉肚子的效果也仅仅局限于辅助作用。揉肚子，可健脾养胃：对于蠕动能力差的人群，不仅会出现便秘等消化不良现象，还会阻碍食物消化吸收，虽然通过揉肚子不能治疗。
每天揉腹对身体好，因为我以前就有便秘的习惯有一次听到朋友对我说，每天揉腹十分钟，早晚各一次，会缓解这种情况，现在这种便秘的习惯已经没有了，所以我觉得每天揉腹对身体是有好处的。