运动能降血糖吗1 运动可以降血糖。规律的体育运动不仅可以改善糖尿病患者的血糖控制，增加胰岛素敏感性，还有利于减轻体重、控制血脂、血压、降低大血管和微血管病变的发生。运动降血糖的方法 平衡降糖操 方法：站立两脚自然。
可以看作脂肪消耗时先转化成糖类再氧化放能，有多余糖类的时候当然优先分解糖类了，所以运动中会出现低血糖。2.空腹剧烈运动的话出现低血糖的可能性更大，因为人在运动的过程中需要消耗血糖来提供能量，血糖来源于食物消化，
而且运动还可以帮助糖尿病人预防各种心脑血管疾病，可以帮助改善患者的心肺功能以及提高血液循环，从而降低血脂和高血压。因此，糖尿病人是需要长期坚持的运动，对身体有大大的好处。
一、运动降血糖最担心的不是糖尿病本身，而是各种慢性或急性并发症。最可怕的是糖尿病性心血管疾病，随时可能失去宝贵的生命。代谢障碍、血压、血脂、血糖异常、身体过于肥胖、胰岛素抵抗等，是诱发心血管疾病的高危因素。通过有。
答案是当然可以。其实不光是运动还有一些可以降低血糖的物理办法。如果你吃同样的饭，参加一些运动，哪怕是走走路，血糖会降低1-2个单位。若你能把食物细嚼慢咽，比起狼吞虎咽来，血糖又能降低1-2个单位。这些不是胡说的。
如果运动时血糖偏低的话，意味着什么呢？意味着能量不足，意味着会头晕，眼花，晕倒，休克，动不了。如同一输汽车在跑动上陂时，其能量油耗必须要增加上升，才能使动力增强一样。如果能量下降，动力不足，根本上不了陂。即。
也有利于患者的心肺健康。有氧运动在运动的过程当中会将我们身体当中所储备的葡萄糖加速的消耗，所以就能从根本上起到降低血糖的作用。严格的来说，无氧运动不但不会有效地降低血糖，还有可能导致糖尿病患者在运动的过程当中。