影响减肥的效果吃完饭马上运动会在一定程度上抑制身体中的副交感神经。 此时，运动不仅会影响身体的消化，还会影响减肥的效果。 专家说，最好的运动时间是饭后三个小时。肠胃刺激引起的副作用据说饭后，肠胃中的食物随着运动而。
一，饭后立即跑步，会导致恶心呕吐。我们刚吃进去的饭都会在胃里面，如果我们不给胃一定的时间去消化，就会引起胃本身蠕动的功能紊乱，吃进去的食物就会全部吐出来，影响胃的吸收。二，饭后立即跑步，会有疼痛感。很多人饭后。
如果马上剧烈运动，血液供应优先转向肌肉组织，势必会影响正常的消化和吸收。另外，运动时人的身体里交感神经兴奋，支配胃肠道的迷走神经会受到抑制，减弱消化液的分泌以及胃肠道的蠕动。所以，吃过完饭以后马上运动会导致消化不。
在有进一步的证据证明“饭后立即运动”确实会诱发消化不良以前，根据自身情况安排运动时间即可。要探讨饭后运动会不会引起消化不良，首先要对消化不良这一疾病有所了解。消化不良是指一种慢性的、反复发作的上腹部疼痛或不适感，
影响减肥效果：吃完饭就马上运动减肥的MM们一定要注意，吃完饭人体内的副交感神经会受到抑制。这时运动不但会影响到身体的消化系统，还会严重影响到减肥效果。肠胃刺激导致不良反应：刚吃完饭，肠胃中的食物会随着运动。
吃完饭立刻就运动，会让肠胃增加负担，导致出现肠胃疾病，比如说阑尾炎等情况。阑尾炎发作的时候疼痛比较明显，而且会逐渐的加重，发生这种疼痛时应该及时的去医院。腹痛 吃完饭立刻运动的最直接影响就是腹痛，主要是由于。
对于大部分的人来说，饭后休息1~2个小时再运动比较好，吃完饭后立即做一些剧烈的运动都是不可以的。首先，我们刚吃完饭，肠胃需要大约要30分钟来消化，如果立刻去做比较激烈的运动，很有可能会导致我们的肠胃不适，出现头晕。
饭后的剧烈运动会造成消化不良，严重的还会造成胃痛、溃疡等胃肠消化疾病,还会引起呼吸系统和心血管系统的疾病。首先饭后胃肠、肝脏、胰腺等消化器官正处于功能活动旺盛时期，大量血液集中到这些器官，而运动时四肢的需氧量增加，需。
饭后立即运动的危害 运动需要大量的血液提高氧分。如果我们饭后立即运动会导致血液多流向运动的肌肉和骨骼，导致肠胃的消化过程受阻，最直接的表现就是饭后运动肚子痛。腹痛。饭后立刻运动的最直接影响就是腹痛，主要原因有三点，
人们在吃完饭之后，并不能够立刻运动，在进食之后，胃肠道通常会对食物进行消化，血液也会向胃肠道流动。如果在这个时候运动，就可能会让大量的血液转向骨骼肌中，会让人们的内脏出现缺血或者血液不足的情况，就会导致消化不良。