会疼痛的，因为膝盖是人体最重要的复杂和承重关节，有时候蹲下，起立的时候，我们会听到膝盖关节发出的清脆响声，适当活动一下，做下运动，对身体和膝盖有好处，多做拉伸，血液循环对膝盖有好处，希望我的回答对你有帮助！
正常现象，是长期缺乏锻炼所致，因为长期缺乏锻炼，一旦你做高难度动作或剧烈运动，肌肉不适应，所以会导致牵拉痛。
长期不怎麽活动的原因，所以造成局部血流不畅，风湿性关节炎。第一加强体育锻炼，第二可以针灸、推拿治疗。
生长痛是有可能的。不过你可以试着感受一下 1上下楼时，久立不动，缓慢蹲起是是否有酸痛加剧的情况。2运动中是否有膝关节疲软，突然使不上力的感觉 3在腿的屈伸过程中是否有经常有响动，绞索（膝关节突然不能动）的现象。
正如题主所说，运动和受伤膝盖就会疼，这种情况真的很让人莫名其妙，下面我来慢慢分析一下，导致膝盖老是疼痛的原因。1.缺钙膝盖疼痛可能是身体发出缺乏钙质的警告，许多人因为挑食而导致摄入的元素不够丰富，导致人体会缺乏。
骨关节炎，这种情况下的膝盖疼一般出现在绝经以后的女性，这个时期的女性激素分泌改变会导致骨质疏松以及骨关节炎从而引起女性膝盖疼痛。运动型损伤，由于剧烈的运动以及跑步、跳远等活动时没有保护好膝盖导致半月板损伤，
一般情况下，腿部抽筋并不会导致膝盖疼痛，就算是有影响也是膝盖后部会有不适感。主要就是因为腿部抽筋时影响到肌肉，而且平时没有进行体育运动，肌肉太过僵硬造成的。在这个时候如果抽筋的话，就会导致膝盖疼痛。除此之外，
膝盖痛还有可能是因为扭伤了，可以先考虑自己近日从事了哪些运动或者活动让膝盖扭伤，通常膝盖扭伤的还有可能会有肿胀的现象，扭伤时尽量不要再动腿部，可用一些药物来消肿和缓解痛感，情况较重的较好是能让骨科医生处理。4。
有统计数据显示：女运动员在月经周期中点，也就是雌激素水平最高的时候，会遭受更多的膝盖伤痛。另一个可能的原因是，女性在跑步或做其他运动时往往比男性更习惯于保持上身竖直的姿势，这种姿势使得股二头肌得不到足够的伸展。
运动会损伤膝盖滑膜等对于膝盖没有坏处的，当然如果不运动对于身体的其他的部位当然是不利的，可能会引起很多的疾病，所以如果膝盖没有症状没有问题的，建议你还是适当的运动 毕竟还年轻的，运动过度对于膝盖不利 所以不要过度。